10 Beneficios del agua tibia con Limón
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Varias veces he escuchado como el limón es uno de los mejores antibióticos naturales y se recomienda para la salud, la cocina, la casa, belleza y mucho más. Pero no conocía todos los beneficios del agua con limón así que después de leer un poco he querido compartirlos contigo, si quieres conocer un poco mas de sus múltiples beneficios te invito a leer los 23 beneficios del limón, pero habías escuchado la importancia de tomar en las mañanas agua tibia con limón en ayunas?
Sabías que si tomas agua tibia con limón en ayunas te ayuda a mejorar tu digestión y a eliminar toxinas, hace un par de semanas decidí intentarlo, lo primero que hago al levantarme es ir por una taza de agua tibia y ½ rodaja de limón, si lo tienes en extracto puedes usar 3 cucharaditas de limón. Y la bebo todas las mañanas al levantarme, mi sistema digestivo se siente mejor, no me siento pesada y mi piel esta más suave, debo empezar el hábito de tomarlo en las noches también. Si no te gusta el agua tibia por algún motivo, también puedes tomarlo con agua fría, puedes exprimir el limón, agregar una taza de agua y tomarlo como limonada durante el día.
Estas son 10 de las razones por las que deberías empezar tu día con una taza de agua tibia con limón.
Yo Tomo agua tibia con limón en las mañanas porqué me…
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Ayuda a la digestión: El limón ayuda a preparar el sistema digestivo para el día y a tener una digestión mas sana , relajando el estomago durante la noche. Tiene propiedades antibacteriales así que ayudará a eliminar las toxinas del cuerpo.
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Estimula el Sistema Inmunológico. La vitamina C es una de las maneras más sencillas y rápidas de estimular el sistema inmunológico y ayuda a neutralizar los radicales libres que son asociados con enfermedades.
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Regula la Presión Arterial: Los limones son altos en Potasio, el Potasio es importante porque nos ayuda a regular la presión arterial y el funcionamiento de los nervios. También contienen Vitamina P (bioflavonoids), que ayuda a prevenir las hemorragias internas.
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Elimina Toxinas del Cuerpo: Limones son altos en vitaminas así que ayudan al cuerpo a eliminar minerales que no necesita y toxinas.
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Mantiene la piel limpia y radiante: La vitamina C es muy buena para la piel, ayuda a prevenir la aparición de los punticos negros, acné y manchas en la piel. Al tomar una taza de agua tibia con limón cada día verás como la aparición de acné disminuíra al igual que las arrugas en la piel.
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Ayuda a perder peso. El agua tibia con limón también ayuda a perder peso ya que es un diurético natural e incrementa la necesidad de ir al baño, dejando el cuerpo en un estado alcalino y libre de toxinas y sustancias dañinas.
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Balancea el PH. El limón es uno de los productos más alcalinos manteniendo el cuerpo en un estado alcalino.
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Hígado Saludable. el jugo de limón es un excelente desintoxicante del hígado, ayuda a que el hígado funcione de una manera mas saludable ya que incrementa la producción de enzimas y las fortalece además regula los niveles de los carbohidratos.
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Hidrata el Sistema Linfático. Cuando nuestro cuerpo carece de agua nos sentimos cansados, sin energía, con estreñimiento, no dormimos bien, tenemos presión alta y Baja, nos sentimos estresados y muchos más. Cuando esto nos sucede puede ser porqué las glándulas suprarrenales están fatigadas. Estas glándulas funcionan segregando hormonas necesarias para regular la presión arterial, regulan el estrés y mucho más.
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Ayuda a Reducir el Colesterol. Como muchos otros vegetales frescos el limón contienen la fibra pectina. La Pectina es un tipo de fibra soluble en el agua que ayuda a reducir el colesterol malo. La pectina ayuda a que el cuerpo se sienta lleno reduciendo un poco los antojos y las ganas de comer.
1 comentario
Una información saludable y útil. Beber suficiente agua, sola o combinada con otros ingredientes, ayuda a la correcta hidratación de nuestro cuerpo y a tener una vida más saludable. Saludos.