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Hola amigos, Muchas cosas han sucedido en las últimas semanas, lo que pensamos irreal y solo veíamos en las películas ahora es parte de nuestro día a día y de una manera muy sorpresiva. Nuestro Gobernador, declaró estado de emergencia en todo California, debemos quedarnos en casa para evitar seguir propagando este virus.
Muchas personas han corrido a comprar por montones, olvidando que hay otras entre ellos las de tercera edad, que necesitan provisiones, pensemos en los demás, esto es un llamado a la solidaridad, reflexión y paciencia.
Hemos pasado de una semana con colegios, prácticas, trabajo, carreras y cosas por hacer a otra donde no sabemos por donde empezar, ya que nunca habíamos experimentado algo tan dramático de la noche a la mañana.
Como mamá hemos tenido que adaptar muchísimas cosas en nuestro día a día, doy gracias a los colegios que han hecho un gran trabajo desde que se tomó esta decisión, estableciendo todas las clases e instrucción en línea a través de Zoom.
Aún así se que hay muchos padres que como yo, no sabemos que hacer con ellos el resto del día, por eso quiero compartir algunos de nuestros SabiTips y Listas imprimibles para ayudar a simplificar nuestros días un paso a la vez, espero te sean también de ayuda.
Areas que debemos tener en cuenta:
1. INFORMACION. Debido a que es un tema a nivel mundial y algo tan desconocido, es importante mantenerse informado, pero asegurate de hacerlo con entidades y fuentes que sean verídicas en el país y en la ciudad donde vives. Cada país tiene un centro de prevención de enfermedades, síguelo e informate de lo que esta sucediendo en tu cuidad.
Si vives en los Estados Unidos estas son las fuentes que nosotros estamos usando.
*Salud : Centro de Prevención de Enfermedades USA
*Organización Mundial de la salud
*Estadisticas : World Odometers
*United States Enviromental Protection Agency– EPA. Para conocer los desinfectantes recomendados para limpiar tu casa, esta página tiene la lista completa de ellos.
2.LIMPIEZA
Es una de las cosas más importantes en este momento, debemos limpiar y desinfectar muy bien nuestra casa todos los dias.
*SIMPLIFICA LA LIMPIEZA. Ahora que tenemos nuestra familia todo el día en casa, debemos ser prácticos y no gastar todo el día limpiando. Mi recomendación es tener una Rutina de limpieza y dividir los oficios por días, con eso tenemos tiempo para trabajar, dedicarle a nuestros hijos y para nosotras.
Desde hace varios meses he estado compartiendo mi Calendario Rutina de Limpieza, con tareas diarias y oficios semanales que te tomaran 15 o 20 minutos diarios y mantendrán tu casa ordenada y limpia, me ha simplificado mi día muchísimo. En este artículo te explico como lo usamos y puedes Imprimirlo GRATIS.
*ESTABLECE HABITOS. Crea hábitos sencillos diarios para que tu familia ayude en casa, como 30 minutos diarios para que ayuden tendiendo la cama, recogiendo su ropa y desorden, arreglen cocina, limpien el baño, laven la ropa etc, dependiendo la edad. La casa es de todos y todos pueden ayudar. Luego recompénsalos con tiempo para ver TV, jugar con ellos etc.
*LIMPIADORES. En muchos lugares los productos como paños desinfectantes, alcohol, desinfectante de manos, se han agotado, si quieres puedes hacer los tuyos, en mi canal de Instagram he estado enseñando como hacemos nuestros limpiadores naturales, te dejo los enlaces para que veas los vídeos de estos días.
Día 1. Jabón para lavar manos en espuma
Día 2. Desinfectante para Manos Gel & Spray
Día 3. Limpiador Multiuso Cítrico
Día 4. Cristales Suavizantes para lavar la ropa
En este artículo encuentras más recetas 7 Limpiadores Naturales que puedes hacer en casa.
*DESINFECTA. Asegúrate de desinfectar las superficies más usadas, como controles remoto, celulares {limpíalos tantas veces como te lavas las manos, los usas todo el tiempo, se recomienda no llevar el celular a la cara, solo usar el altavoz y Apple ha sugerido limpiar las superficies planas de los celulares con alcohol, déjalo unos 4-5 minutos hasta que se seque y desinfecte, los productos desinfectantes necesitan tiempo para actuar.
*TODOS LOS DIAS. Limpia seguido con alcohol, vinagre o pañitos desinfectantes las manijas de las puertas, los interruptores de luz, los baños, los mesones de la cocina, los juguetes de los niños, teclados, mouse, computadores. Lava la ropa con agua caliente y blanqueador si tienes, no la sacudas y si llegas de la calle ponla inmediatamente a lavar, no la lleves a casa, usa vinagre en lugar de suavizante de ropa.
3.EDUCACIÓN – NIÑOS
* RUTINAS. La manera más sencilla es establecer rutinas diarias para los niños, como lo hacen los colegios, si aún no tienes una esta es nuestra Rutina Diaria cuando los niños están en casa, Imprimible GRATIS
*EXPLICALES. Es importante que les hablemos a los niños y les expliquemos lo que está sucediendo es difícil para ellos, entender porque de un momento a otro no pueden salir, no pueden ir al colegio y creo que lo más difícil es porque no pueden ver a sus amigos si ninguno está enfermo. Si tienes niños pequeños a mi me gusta mucho como Niños de ahora ha compartido maneras super efectivas y fáciles de educar a los niños, visita su página en Instagram.
*ACTIVIDADES. Se creativo, muchas veces decimos que nos gustaría hacer mil cosas con nuestros hijos si tuviéramos más tiempo, ahora es el momento perfecto de reconectarse con ellos, haz cosas que antes no hacías cómo hornear, aprende a hacer playdoh, pintar, bailar, cantar, armar rompecabezas, estas son algunas ideas, nosotros usamos listas como estas en las vacaciones y nos gustan tanto que hemos hecho esta con 52 actividades que puedes hacer con tus hijos en esta cuarentena puedes Imprimirla GRATIS
*PAGINAS EDUCATIVAS. Si necesitas apoyo a nivel educativo, te dejo algunas ideas de páginas que pueden ayudarte, algunas de ellas son recursos en inglés.
*Khan Academy es una de las más usadas, tiene instrucción para todos los grados escolares, instrucción remota
-Horario diseñado para todos los grados, haz clic aquí y busca el grado que necesitas.
*Lista completa de recursos
*50 libros y actividades para niños y adolecentes en inglés
* Scholastic
* The crash course
*Abc Mouse
Otro Recursos
Revista Ranger Rick
2Simple
AdmitHub
Alchemie
American Chemistry Society
Backpack Sciences
Boardmaker
BookCreator App
BrainPop
Las bibliotecas en los Estados Unidos tienen libros en linea, puedes ir a su página de internet y descargar libros para leer. Hay una aplicación que se llama Libby.
Son muchas las cosas y áreas para tener en cuenta así que para no hacer este articulo mas largo de lo que es, lo dividiré en varias partes esta es la primera.
En la segunda parte incluire actividades como yoga en línea, museos, parques y otros recursos que he encontrado.
Me han solicitado mucho snacks sencillos, que precauciones tomar al ir al mercado o recibir entregas a domicilio, al igual que que comprar, esta información la incluire en la tercera parte.
¿Cómo están las cosas en tu área?, Déjame saber en los comenatarios si hay alguna otra área que quieras que incluyamos en los siguientes artículos.
Comparte con nosotros tus SabiTips y las cosas que te han ayudado a simplificar tu día en este tiempo de cuarentena.
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