13 SabiTips que te ayudarán cuando tus hijos se enferman

1. Vitámina C.

Es una de las mejores para combatir la gripe y fortalecer el sistema inmune. Mis hijas siempre han tomado multivitaminas, pero desde que abrimos el restaurante, no podíamos enfermarnos ya que debíamos abrirlo 7 días a la semana. Por recomendación de una amiga empezamos a tomar Emergen C son unos sobrecitos que disuelves en agua y tomas a diario, nos han ayudado a prevenir gripes durante el año y si nos dan son menos fuertes. Nos encantan ya son parte de nuestra rutina diaria.

2. Té caliente con limón y miel.

Estos tampoco faltan en casa siempre tengo de manzanilla, menta y para la gripe nos gustan los tés yogi de dolor de garganta, tos. Estos son Nuestros tés favoritos para la gripe

3. Lavarse las Manos.

Ahora aún más, nos debemos lavar las manos todo el día y cantar el feliz cumpleanos o la estrellita , hay que restregarse las manos y entre los dedos también, en casa estamos haciendo el jabón casero de espuma, esta semana en mi video te mostraré cómo lo hacemos. 

4. Ventila la casa.

Todas las mañanas y más aún cuando alguien está enfermo las mantengo abiertas por unos 15 minutos varias veces al día. Me encanta el aire fresco.

5. Trapito para sonarse.

A una de mis hijas se le pela mucho la nariz por sonarse tanto, lloraba mucho cuando era pequeña porque se le pelaba la nariz y le ardía, yo le ponía aceite de coco o algo como la vaselina pero no le ayudaba, así que dejamos de usar los kleenex y los cambie por toallitas de algodón como una especie de pañuelos más suaves, desde entonces no hemos dejado de usarlos, estos no le pelan la nariz y le encantan, los llamamos trapitos de mocos y tenemos muchos porque los usa todo el tiempo. Compramos los que venden para los bebés.

6. Lavar tendidos, ropa de cama.

Lo hago más seguido cuando mis hijas se enferman, estornudan, tosen en la cama mientras duermen, así que mientras van al sofá  a ver una peli, abro ventanas, quito fundas, tendidos, cobijas, trapitos y lavo todo. Antes de dormir pongo unas goticas de aceite esencial de eucalipto en la parte de abajo de la almohada y este les ayuda a descongestionar mientras duermen. No olvides lavar las cobijas del sofá también.

7. Humidificador.

Mis hijas han sido asmáticas desde pequeñas, hemos probado muchas cosas para combatir, gripes, bronquitis, ataques de asma etc. Los doctores nos recomendaban los humidificadores y hemos tenido varios desde entonces, este es el que tenemos ahora, nos encanta, tiene una lucecita que lo deja alumbrando cuando apagamos la luz de la habitación. Para usarlo lo lleno con agua destilada o de la llave normal y colocó unas goticas de aceite esencial de eucalipto o árbol de té. Lo colocó en la habitación 20 minutos antes de que se vayan a dormir, coloca toallas debajo y en la cama por si el aire húmedo del humidificador moja un poco el tapete o la cama. Les ayuda mucho a descongestionar y a dormir mejor.

8. Vaporizaciones naturales.

La congestión es algo con lo que más batallan mis hijas cuando están enfermas, me aseguro de hacer baños muy calientes con vapor que las ayuden a descongestionar y les hago  nuestras vaporizaciones naturales, son super fáciles de hacer y pueden dormir sin problema. Lee el artículo de vaporizaciones naturales para hacerlas en casa.

9. Baño.

Cuando estamos enfermos me la paso limpiando y desinfectando la casa, por supuesto los baños, limpio lavamanos, mesones, sanitarios, papeleras, manijas, encendedores de luz, para limpiar todo esto uso pañitos desinfectantes y mi limpiador natural multiusos, cambio las toallas de manos muy seguido. 

10. Regueros de Kleenex.

Cuando los demás tienen gripe en la noche todos los papeles de la nariz quedan en el suelo, así que les doy una caja desocupada de kleenex para que allí vayan metiendo los que van usando o les colocó una caneca donde estén.

11. Kit de gripe.

Me gusta tener a la mano las cosas que necesitamos cuando nos enfermamos, así que las pongo en una bandejita y así es más fácil irlas usando como Saúco para la tos, pastillas para la garganta, los kleenex o trapitos de mocos, galletas de sal, té con miel y limón, aceite de coco para los labios partidos, termómetro etc.

12. Previene accidentes.

Muchas veces la gripe viene acompañada de vómito por las flemas, en varias ocasiones a media noche mi hija tosía tanto y tanto que no alcanzaba a ir al baño y teníamos que limpiar todo a media noche, así que ahora cuando se enferman coloco toallas viejas en el suelo de su habitación y mantengo a mano los recipientes o las bolsitas para vomitar, les dejo un baldecito al lado de la cama con una toallita si se sienten mal a media noche mientras nos levantamos.

13. Desinfecta los cepillos de dientes.

Cuando uno se enferma los demás se mantienen alejados, los que estamos sanos usamos el otro baño. Me gusta limpiar los cepillos de dientes, los pongo en un vaso con agua oxigenada por 15 o 20 minutos y los enjuago bien. Algo que lei era el reemplazar los cepillos de dientes después de una época de gripe, más aún si hay dolor de garganta, laringitis o llagas en la boca por fiebre.

Esperamos que en tu casa todos se mantengan saludables con todo esto de las gripes, coronavirus y otros virus y que nuestros SabiTips te ayuden a simplificar tu día cuando tus hijos se enfermen.