Vaporizaciones naturales para nariz congestionada
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Cuando mis hijas tienen gripe, les hago todo los remedios naturales que aprendí de mi mamá para el dolor de garganta, tos, fiebre , pero uno de los mas difíciles es cuando tienen la nariz tapada y no pueden respirar, mi hija menor no entiende y se pone muy brava porque no puede respirar:-(. En esta semana una de ellas ha estado enferma dolor de garganta, tos y ahora congestión nasal con dolor en la órbita de los ojos, buscando remedios naturales me encontré con las vaporizaciones naturales para nariz congestionada que mi mamá nos hacia cuando nos enfermábamos pero ella las hacia solo con hojas de eucalipto.
No me gusta usar las medicinas de la droguería ya que muchas de ellas tienen ingredientes que no creo ellas necesiten en su cuerpo, así que hemos probado con estas vaporizaciones naturales para aliviar su nariz congestionada y nos han gustado mucho:-), el vapor ayuda a aflojar las flemas aliviando la congestión de la nariz, la garganta y los pulmones ayudándolas a respirar y dormir mejor.
Estas vaporizaciones naturales son muy fáciles de hacer las puedes hacer en un baño caliente en la ducha, con un vaporizador o en una olla con agua caliente como lo hemos hecho nosotras, las hice con algunas de las hierbas que tenia en casa como Tomillo, Yerbabuena , Romero y el Eucalipto lo tenía en aceite esencial.
Porque estos ingredientes:
Tomillo- (Thyme): contiene un aceite llamado Timol con propiedades anti bacterianas y antisépticas, el tomillo caliente ayuda a relajar los pulmones y a la expectoración de la mucosidad.
Este es un te muy saludable que puedes hacer fácilmente en casa para aliviar la tos y la bronquitis
1 taza de agua hirviendo
2 cucharadas de tomillo fresco,
Deja la mezcla hervir por 4 o 5 minutos en una olla tapada.
Toma el te caliente, puedes endulzarlo con un poco de miel de abejas.
Romero – (Rosemary). Tiene propiedades para aliviar el dolor de garganta, es muy usado para mejorar la memoria, aliviar indigestiones y mucho más.
Yerbabuena (Peppermint). Es conocida para ayudar con nausea, dolor de estomago al igual que aliviar el catarro por sus propiedades antibacteriales.
Eucalipto – (Eucaliptus). En esta ocasión no tenia las hojas así que me toco usar el aceite esencial pero debes tener cuidado porque no es tan seguro cuando se usa oralmente o si lo aplicas en la piel, debe ser diluido. Los signos de envenenamiento por eucalipto pueden incluir dolor de estómago y ardor, mareos entre otros, se utiliza como antiséptico, para bajar la fiebre entre otros.
Necesitas:
-
una olla mediana
-
6 a 8 tazas de agua caliente (si el agua de la llave contiene mucho cloro, podrías usar agua filtrada o destilada)
Hierbas
-
10 gotas de Aceite Esencial de Eucalipto o 2 tazas de hojas secas
-
1 taza de hojas de yerbabuena
-
1/2 taza de romero
-
1/4 de taza de Tomillo
-
Una toalla
Preparación:
1. Pon a calentar el agua en una olla hasta que esta hierva.
2. Agrega todas las hierbas y déjalas hervir por 3 minutos.
3. Coloca el agua en un recipiente hondo como refractario y mezcla las hierbas un poco.
4. Coloca el recipiente con mucho cuidado en una mesa o lavamanos y cubre la cabeza con una toalla para poder inhalar todo el vapor, pon la cabeza a unos 15 centímetros del recipiente teniendo cuidado de no quemarse. (Si es para un niño recomiendo colocar el recipiente en el lavamanos y mantenerse al lado de ellos mientras lo hacen).
5. Mantener los ojos cerrados ya que el vapor de las hierbas especialmente de la menta puede hacer llorosear los ojos. (Mi hija uso uno de los pañuelos para cubrir los ojos al dormir).
6. Respira profundamente una y otra vez, para que los vapores de las hierbas entren a tu organismo, acércate poco a poco al recipiente a medida que se va enfriando el agua. Si te sientes mareada quita la toalla de la cabeza y toma todo el aire fresco que necesites.
7. El vapor ayudara a descongestionar las fosas nasales así que posiblemente tendrás que sonarte seguido.
8. Cuando el agua se enfrié puedes agregar mas agua caliente o colocar la mezcla en una olla y calentarlas nuevamente en bajo, solo para que hierva un poco y respira el vapor nuevamente.
Algunos de mis amigos que siguen mi página en Facebook me recomendaron té de Jengibre, sopa de pollo, mucha agua y reposo. Gracias :-).
Si quieres la receta completa puedes imprimirla AQUI.
Vaporizaciones Naturales para nariz congestionada
Recipe Type: Congestión Nasal
Author:
Alivia la congestión nasal con este sencillo remedio natural.
Ingredients
- Una olla mediana
- 6 a 8 tazas de agua caliente (si el agua de la llave contiene mucho cloro, podrías usar agua filtrada o destilada)
- Hierbas
- 10 gotas de Aceite Esencial de Eucalipto o 2 tazas de hojas secas
- 1 tazas de hojas de yerbabuena
- 1/2 taza de romero
- 1/4 de taza de Tomillo
- Una toalla
Instructions
- Pon a calentar el agua en una olla hasta que esta hierva.
- Agrega todas las hierbas y déjalas hervir por 3 minutos.
- Coloca el agua en un recipiente hondo como refractario y mezcla las hierbas un poco.
- Coloca el recipiente con mucho cuidado en una mesa o lavamanos y cubre la cabeza con una toalla para poder inhalar todo el vapor, pon la cabeza a unos 15 centímetros del recipiente teniendo cuidado de no quemarse. (Si es para un niño recomiendo colocar el recipiente en el lavamanos y mantenerse al lado de ellos mientras lo hacen).
- Mantener los ojos cerrados ya que el vapor de las hierbas especialmente de la menta puede hacer llorosear los ojos. (Mi hija uso uno de los pañuelos para cubrir los ojos al dormir).
- Respira profundamente una y otra vez, para que los vapores de las hierbas entren a tu organismo, acércate poco a poco al recipiente a medida que se va enfriando el agua. Si te sientes mareada quita la toalla de la cabeza y toma todo el aire fresco que necesites.
- El vapor ayudara a descongestionar las fosas nasales así que posiblemente tendrás que sonarte seguido.
- Cuando el agua se enfrié puedes agregar mas agua caliente o colocar la mezcla en una olla y calentarlas nuevamente en bajo, solo para que hierva un poco y respira el vapor nuevamente.
14 comentarios
Hola si hago las vaporizaciones no puedo dormir en una habitación con aire acondicionado?????
Hola, Neira
Gracias por escribir y leer nuestro artículo de vaporizaciones Naturales, puedo darte mi recomendación pero quiero recordarte que no soy doctora, si quieres puedes consultarlo con tu doctor.
Yo te recomendaría que no usarás el aire acondicionado, ya que las vaporizaciones y el aire caliente que estas respirando están ayudando a descongestionar, yo no recomendaría el cambio tan brusco de temperatura, en casa es colocamos el humidificador en la habitación con unas gotas de aceite esencial de eucalipto y dejamos que este humidifique el aire de la habitación, muchas veces dormimos con él. Espero que nuestras vaporizaciones Naturales y recomendaciones te ayuden a mejorar pronto.
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Un abrazo.
Johanna
Grasias por el consejo mi niño tiene dos años y todas las noches tose mucho por el problema de la nariz cobgestionada yo he hecho las vaporizaciones y si son efectivas grasias te aviso cundo mejore mi peque 😃
Hola Javier, Que maravilla escuchar que le han ayudado a tu hijo a mejorar, mis hijas han tenido asma desde muy pequeñas y es muy difícil para ellos tener la nariz congestionada, mis hijas lloraban mucho y se desesperaban por ello, para ayudarlas muchas veces hacemos baño de tina con goticas de eucalipto en el agua y en el lavamanos pongo agua muy caliente con las hierbas de las vaporizaciones y dejo que el baño se llene de este vapor, mientras ellas estan en la tina. Cuando van a dormir colocamos su habitación con el humidificador y unas goticas de eucalipto en el agua, un par de gotas en la almohada y tratamos de que duerman con una almohada extra un poco levantada su cabeza para que puedan respirar mejor, siempre nos funciona. Mucha suerte.
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Feliz Día.
Johanna
Mi hijo tiene 16 meses lo llevamos al medico y le hicieron examen de sangre y de orina y radiografías de la cintura así arriba y no le encontraron nada pero mantiene con fiebre y cojestionao las fosas nasales.
En que me podrían ayudar con las analaciones para el bebé.
Gracias
Hola Ever,
Siento mucho escuchar que tu bebé sufra de congestión, como lo mencioné yo no soy Doctora sólo mamá con dos niñas que sufrían de asma, a mis hijas les usaba mucho el humidificador en su habitación con unas goticas de aceite de eucalipto, el humidificador ayuda a que el aire este menos seco y denso, lo hace un poco más húmedo y es esto ayuda a las vias respiratorias. Por otro lado no se que tan fácil sea hacer este tipo de vaporizaciones en un bebe tan pequeño. Yo lo que hacía era las metía en la tina y le ponía unas goticas de eucalipto al agua, además tenía agua muy muy caliente en el lavamanos y a esta le ponía el tomillo, eucalipto etc, cierras la puerta y te aseguras que el niño respire ese vapor, le ayudará a abrir las vias respiratorias y a eliminar la congestión. Un abrazo y mucha suerte – Johanna
Haciendo la vaporización en la noche puede bañarse temprano me puedes indicar x favor
Hola Ana Maria,
Como lo hacemos con mis hijas es se bañan con agua caliente y luego les hago las vaporizaciones en el mismo baño ya que aún hay vapor el él por el baño. Un abrazo y gracias por tu mensaje Johanna
Disculpa, con que frecuencia debe realizarse este procedimiento?
Gracias
Hola Martha,
Gracias por escribirnos, las vaporizaciones son algo que hacemos en casa seguido, a mis hijas una o dos veces por día dependiendo la congestión, me gusta también ponerles el humidificador con unas goticas de aceite esencial de eucalipto. Esperamos te ayuden tanto como a nosotros. Déjame saber si tienes alguna otra duda. Un abrazo. Johanna
Hola Martha,
Gracias por visitar y escribirme, depende de cada cuanto quieras hacerlo, cuando mis hijas tienen congestión se los hago una o dos veces al día, como es natural no le creo que tenga contrainidcaciones si lo haces 3 veces al día. Consulta con tu Doctor si tienes alguna inquietud.
Abrazos- Johanna
Hechas las vaporizaciones cuanto tiempo se debe dejar pasa para bañarse
Hola Conrado,
Sería mejor que se hicieran las vaporizaciones antes de ir a dormir, si se hacen durante el día dejar desacalorar un poco.
Gracias por tan buenos consejos
Hola Jairo,
Muchas gracias por el apoyo y por el comentario, sigue leyendo nuestro blog tenemos muchos más SabiTips para Simplificar nuestra vida y productos naturales. Sigueme en Instagram @sabiduriademami estamos enseñando como hacer productos de limpieza naturales. Feliz Día